Curso online de Salud Mental en el Ámbito Laboral

El objetivo de este Curso online de Salud Mental en el Ámbito Laboral es conocer las bases fundamentales para poder disponer de una buena salud mental en el trabajo e, igualmente, saber cómo llevar a la práctica los conocimientos adquiridos.

Gracias a este Curso online de Salud Mental en el Ámbito Laboral, de 20 horas de duración, adquirirás conocimientos fundamentales acerca de la salud mental en ámbitos laborales y profesionales, así como la estrecha relación entre salud mental, bienestar y calidad de vida, incidiendo en los principales factores de riesgo para la salud mental en el ámbito laboral y su prevención.

La importancia de la salud mental en el trabajo

En muchas ocasiones, las empresas cuentan con sistemas complejos para evaluar los costos y beneficios de todo, a excepción del manejo de las personas. La alta gerencia suele reconocer que su mayor activo es su personal laboral, pero, a menudo, las personas no sienten que se les trate como si fueran activos valiosos y su salud mental relacionada con el bienestar personal y laboral se resiente.

Dado que, para la mayoría de las personas, uno de los mayores bienes que atesoran es la salud, este es el ámbito que se debe preservar y proteger con mayor dedicación. Es vital que los puestos de trabajo tengan la calidad suficiente para lograr la satisfacción necesaria. Uno de los aspectos fundamentales a la hora de valorar la calidad del empleo es la salud laboral y, por ello, es conveniente prevenir los efectos en la salud que el trabajo pueda suponer.

En este Curso online de Salud Mental en el Ámbito Laboral conocerás las bases fundamentales de la salud mental en el entorno laboral, reconociendo las funciones psicológicas y sociales que implica el trabajo en la vida de una persona y analizando la relevancia del trabajo desde un punto de vista psicológico.

Relación entre salud mental, bienestar y calidad de vida

Estudiarás la relación entre salud mental, bienestar y calidad de vida, adquiriendo nociones básicas del concepto de bienestar laboral o corporativo y diferenciando las características individuales que llevan a cada persona a ver afectada su salud mental en el desempeño laboral de forma muy diferente.

Reconocerás cómo una persona se ajusta al trabajo y el trabajo a ella y cómo influye la motivación en la salud mental en el ámbito laboral. Igualmente, aprenderás los principales factores de riesgo para la salud mental en el ámbito laboral, diferenciando los efectos positivos y los efectos negativos que influyen en la salud mental de las personas y su desempeño en el lugar de trabajo.

Sabrás cómo evaluar los riesgos y utilizar instrumentos que valoren la salud mental en el trabajo, adquiriendo las claves sobre cómo gestionar adecuadamente los conflictos en el entorno laboral. Asimismo, te explicarán qué es el estrés laboral y sus principales teorías.

Cómo cuidar la salud mental en el entorno laboral

Te mostrarán las bases fundamentales de la prevención de la salud mental en el trabajo, aprendiendo pautas acerca de cómo transmitir la importancia de la salud mental en el ámbito laboral y analizando aspectos como la satisfacción laboral, el rendimiento laboral y la importancia de los grupos y equipos de trabajo en la salud mental del personal.

Por último, adquirirás conocimientos sobre la promoción de la salud mental a través de diferentes actuaciones, descubriendo cómo gestionar adecuadamente el manejo de problemas o dificultades en el ámbito laboral y cómo abordar convenientemente la intervención de promoción de la salud mental mediante planteamientos claros acerca de la evaluación y seguimiento de la salud mental en el trabajo.

¿A quién se dirige este curso?

Este Curso online de Salud Mental en el Ámbito Laboral, con Certificado Acreditativo, va dirigido a personal profesional del ámbito público y privado, tales como directores generales, directores de áreas, jefes de Recursos Humanos y otros departamentos, personal trabajador laboral de cualquier rango y todas aquellas personas con inquietud e interés hacia la mejora personal y el cuidado de la salud mental en el trabajo.

También está dirigido a cualquier persona que desee adquirir conocimientos fundamentales acerca de esta realidad. De igual manera, promueve la actualización y el reciclaje profesional de todo el personal que se encuentra involucrado en la gestión de ámbitos laborales y profesionales.

≡ Temario del Curso online de Salud Mental en el Ámbito Laboral

TEMA 1. Introducción a la salud mental en el ámbito laboral

1. Introducción a la salud mental en el trabajo
2. Conceptos básicos relacionados con salud mental y ámbito laboral
   • Conceptos relacionados con la salud mental
     • Definición de salud mental
     • La salud mental positiva
     • Problemas y trastornos de salud mental
   • Conceptos relacionados con el trabajo
     • Trabajo, empleo y ocupación
     • Organización y ergonomía
     • Calidad en el trabajo
     • Cultura organizacional
3. Perspectiva histórica sobre la salud mental en el trabajo
   • Historia del trabajo
   • El trabajo de la psicología en los departamentos de recursos humanos
4. Legislación de la UE en materia de salud y seguridad y de salud mental en el trabajo
   • Directiva marco 89/391/CEE
5. Funciones psicosociales del trabajo y del empleo
   • Modelo de deprivación latente (Marie Jahoda)
   • Modelo vitamínico (Warr)
6. El significado del trabajo como constructo psicológico
   • Modelo de MOW International Research Team

TEMA 2. Gestión del bienestar laboral y calidad de vida personal y laboral

1. Introducción a la calidad de vida personal y laboral
2. Introducción al bienestar laboral
   • Bienestar psicológico
     • Dos tipos de bienestar
     • Modelo de bienestar psicológico (Carol Ryff)
   • La autonomía en el trabajo
   • Vocación y ocupación
   • Adecuación de objetivos personales profesionales con los empresariales
   • La rueda del bienestar
     • Los anclajes emocionales
   • La influencia de la relación rutinas y retos
3. Características personales: diferencias individuales
   • La inteligencia
     • Teoría de las inteligencias múltiples (Gardner)
     • La inteligencia emocional (Goleman)
   • Creatividad e innovación
   • Las actitudes
     • ¿Para qué sirven las actitudes?
     • Componentes de las actitudes
     • Valores y estados de ánimo
     • Actitudes y comportamiento
4. Ajuste persona-trabajo
   • Características biográficas
   • Características aptitudinales
   • Características de personalidad y sociocognitivas
5. Motivación laboral
   • Delimitación conceptual
   • Componentes
   • Teorías de la motivación
     • Teorías de la necesidad
     • Teorías del proceso

TEMA 3. Factores de riesgo en el ámbito laboral: el estrés laboral

1. Introducción a los factores de riesgo en el ámbito laboral
2. Repercusiones de la salud mental en el trabajo
   • Efectos positivos del trabajo para la salud mental y el bienestar
   • Efectos negativos o impacto de las enfermedades mentales en el empleo
3. Evaluación de riesgos para la salud mental
   • Principales riesgos psicosociales
   • Evaluación de los riesgos psicosociales
4. Gestión del conflicto y violencia laboral
   • Procedimiento de actuación
   • La organización saludable
5. El estrés laboral
   • Concepto
   • Tipos de estrés
   • Teoría del síndrome de adaptación general (Selye)
   • Consecuencias del estrés laboral para el personal y para las organizaciones
   • El síndrome de quemarse por el trabajo (burnout)
     • Evaluación de dimensiones
     • Variables facilitadoras de aparición del burnout
     • Consecuencias derivadas del burnout
   • Mobbing
     • Consecuencias para las organizaciones e integrantes
     • Factores facilitadores del mobbing
   • Intervenciones para combatir el estrés laboral y fomentar el bienestar del personal
     • Intervenciones primarias: modificación de las fuentes de estrés en el centro de trabajo
     • Intervenciones secundarias
     • Intervenciones terciarias

TEMA 4. Prevención de la salud mental en el ámbito laboral

1. Introducción a la prevención de la salud mental
   • Política de salud y seguridad en el trabajo
   • Política de promoción de la salud en el lugar de trabajo
   • Política de rehabilitación y retorno al trabajo
2. Cuidar la salud mental en el trabajo
   • Cómo hablar sobre salud mental
     • Cómo hablar de tu salud mental en el trabajo
     • Cómo hablar con alguien de su salud mental en el trabajo
   • La gestión de uno/a mismo/a
     • Autoconocimiento
     • Autocontrol
     • Empatía
     • Automotivación
     • Desarrollo personal
   • Limites en la defensa de la salud mental
   • Identificar problemas de salud mental en el trabajo
3. Satisfacción laboral
   • Delimitación conceptual
   • Aprender a sentirse bien en el trabajo: inteligencia emocional
   • Beneficios de la inteligencia emocional en el trabajo
4. Rendimiento laboral
   • Delimitación conceptual
   • Tipos de rendimiento
     • Rendimiento de Tarea
     • Rendimiento Contextual
     • Rendimiento adaptativo
5. Grupos y equipos de trabajo
   • Tareas de los grupos
   • Tipos de grupos: formales e informales
   • Relaciones entre grupos en el trabajo
   • La distinción equipo/grupo
     • Grupo de trabajo
     • Equipo de trabajo
   • Beneficios del trabajo en equipo y participación

TEMA 5. Intervención de la salud mental en el ámbito laboral

1. Promoción de la salud mental y buenas prácticas
   • El trabajo puede proteger la salud mental
   • Riesgos para la salud mental en el trabajo
   • Estrategias para prevenir problemas de salud mental en el trabajo
   • Creación de un ambiente laboral saludable y positivo
   • Fomentar el autocuidado y la resiliencia en el personal
   • Engagement
     • Intervenciones job crafting
     • Intervenciones basadas en las fortalezas
2. Tratamiento y manejo de problemas de salud mental en el trabajo
   • Cómo ofrecer apoyo y recursos a los empleados que están pasando por problemas de salud mental
   • Creación de un plan de acción para abordar problemas de salud mental en el trabajo
   • Cómo abordar el estigma asociado a los problemas de salud mental en el trabajo
3. Intervenciones de promoción de la salud mental
   • Recogida y análisis de información
     • Recogida de información sobre los peligros psicosociales en el lugar de trabajo
     • Recogida de información sobre las necesidades de promoción de la salud mental en el lugar de trabajo
     • Recogida de información sobre las necesidades de retorno al trabajo en el centro de trabajo
   • Diseño de las intervenciones
   • Resultados comunes
4. Evaluación y seguimiento de la salud mental en el trabajo
   • Cómo evaluar la salud mental en el lugar de trabajo
   • Seguimiento y retroalimentación continúa
   • Mantener un compromiso sostenible con la salud mental en el trabajo
5. Resumen