Curso online de Gestión Eficaz del Tiempo

Una óptima distribución de las tareas diarias es el factor determinante para elevar la productividad sin comprometer el bienestar personal. Este Curso online de Gestión Eficaz del Tiempo te ayudará a evitar los agobios habituales por la falta de tiempo y a descubrir cómo aprovechar el tiempo al máximo a través de una buena organización, planificación y gestión de las tareas.

Formación práctica para gestionar el tiempo de manera eficiente

Todos conocemos la expresión “el tiempo es oro”. Sin embargo, no siempre le concedemos al tiempo toda la importancia que se merece.

Muchas veces realizamos nuestras tareas cotidianas sin una organización y planificación previa, lo cual nos puede llevar a perder un tiempo precioso. Y es que la gestión eficaz del tiempo es esencial para reducir nuestro estrés, mejorar nuestra calidad de vida y poder disfrutar de tiempo libre.

Este Curso online de Gestión Eficaz del Tiempo, de 25 horas de duración, te enseñará cómo gestionar el tiempo de manera eficiente.

Aprende métodos para gestionar el tiempo

Es un hecho innegable que el tiempo avanza, nunca se detiene. No podemos pararlo, prolongarlo ni comprarlo, pero sí está en nuestras manos gestionarlo eficazmente. Es importante conocer las ventajas que nos aporta aprender a gestionar el tiempo de forma eficiente, tanto para nuestra vida profesional, como personal.

Las horas invertidas en nuestras obligaciones diarias tiene que ser eficaz, sin interrupciones o distracciones. Con este curso de gestión del tiempo descubrirás las claves para aprender a controlar tu propio tiempo y evitar que éste nos controle a nosotros. Conocerás las causas del mal uso del tiempo y los principales factores facilitadores y limitantes a la hora de gestionar el tiempo.

La formación enseña diferentes leyes y principios en la gestión del tiempo y diversos métodos para gestionar correctamente el tiempo, como el criterio ABC, la metodología GTD, la matriz de Esenhower, el diagrama de Gantt o el método Pomodoro, identificando en qué casos podemos aplicar cada uno de ellos.

Evitar los ladrones de tiempo

Cuando nos quejamos de la falta de tiempo debemos pararnos a reflexionar sobre si sabemos realmente aprovechar el tiempo o si somos conscientes de la cantidad de tiempo que se pierde inútilmente.

El objetivo es saber cómo aprovechar el tiempo al máximo, tanto en el entorno laboral como en el personal, para ser más productivos y proactivos y evitar los «ladrones de tiempo» (abordar muchas tareas a la vez, no saber organizarse, interrupciones continuas, no saber delegar, etc.)

En el entorno profesional, te mostrarán cómo planificar y programar adecuadamente las tareas, así como las principales herramientas disponibles para gestionar el tiempo y los proyectos. De este modo, conseguirás evitar situaciones de estrés laboral e, incluso, trastornos como el síndrome de burnout.

¿A quién va dirigido este curso?

Una óptima distribución de las tareas diarias es el factor determinante para elevar la productividad sin comprometer el bienestar personal. Este programa está especialmente enfocado en:

• Profesionales, autónomos y directivos expuestos a altos volúmenes de trabajo diario que necesiten optimizar la gestión de proyectos, estructurar reuniones eficientes y controlar los flujos de comunicación electrónica.

• Trabajadores en modalidad de teletrabajo que busquen establecer metodologías de enfoque rigurosas como el método Pomodoro o sistemas GTD para separar de forma equilibrada la actividad laboral de la vida familiar.

• Líderes de equipo y mandos intermedios interesados en aprender a programar actividades y delegar de manera eficiente, reduciendo los niveles de agobio y protegiendo al capital humano frente al desgaste profesional.

• Cualquier persona que desee adquirir hábitos de planificación y organización personal para aprovechar el tiempo al máximo, disminuir los niveles de ansiedad cotidianos y ganar en calidad de vida.

Tras finalizar con éxito el curso, recibirás tu Certificado Acreditativo emitido por Cursa Online con código QR de verificación, que validará las habilidades y competencias adquiridas en gestión eficaz del tiempo.

≡ Temario completo del Curso online de Gestión Eficaz del Tiempo

TEMA 1. El tiempo: Conceptualización y contexto

1. Introducción
2. ¿Qué es el tiempo?
3. Características del tiempo
4. Urgente vs Importante
5. Ventajas de gestionar el tiempo de forma eficaz
6. Productividad personal y gestión del tiempo

TEMA 2. Dificultades en la gestión del tiempo

1. Introducción
2. La mala gestión del tiempo
3. Ladrones del tiempo
4. Factores facilitadores y limitantes para gestionar el tiempo de forma eficaz

TEMA 3. Leyes y principios en la gestión del tiempo

1. Introducción
2. Ley de Parkinson
3. Ley de Pareto
4. Ley de Murphy
5. Ley de Illich
6. Ley de los ritmos biológicos
7. Leyes de Acosta

TEMA 4. Metodologías para gestionar el tiempo

1. Introducción
2. Criterio ABC
3. Metodología GTD
4. Matriz de Esenhower
5. El diagrama de Gantt
6. El método Pomodoro

TEMA 5. La gestión del tiempo en el entorno profesional

1. Introducción
2. Gestión eficaz de reuniones
3. Gestión eficaz del correo electrónico
4. Herramientas para gestionar el tiempo y los proyectos
5. El estrés laboral, consecuencia de la mala gestión del tiempo